Müzisyenler için bir mini sağlık testi
Kas iskelet sisteminiz risk altında mı?
Genellikle uzun süre ara vermeden çalıyor musunuz?
HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Uzun bir süre çalmadıktan sonra tekrar çalışmaya yavaş, yavaş arttırarak başlıyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE HAYIR
Çalışmaya başlamadan önce bitirdikten sonra germe egzersizleri yapıyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE HAYIR
Daha zor parçaları çalışmanızın orta kısmında yapıyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE HAYIR
Yorgunsanız veya kas ve eklemlerde rahatsızlık hissetseniz de çalıyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Genellikle kuvvetli aralıkta mı çalar sınız?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Müzik aletiniz ağır, büyük veya telleri çok gergin mi?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Haftada birden fazla egzersiz yapıyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE HAYIR
Günde 8 saatten az uyuyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Mükemmelliyetçi misiniz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Müzikal bir projeye hayır demekte zorlanıyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Genellikle kendinizi baskı altında hissediyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE EVET
Fiziksel, teknik zorlanma durumunuza uygun repertuar seçiyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE HAYIR
Düzenli olarak postürünüzü ayna karşısında kontrol ediyor musunuz?HAYIR, EVET, KESİNLİKLE HAYIR
Categories: MÜZİSYEN SAĞLIĞI
